Platewise
식사를 찍으면 무엇을 먹었는지 알 수 있어요. 한 문장으로 물으면 다음에 무엇을 먹을지 알 수 있어요. Platewise는 사진으로 칼로리와 다량 영양소를 추정하고, 영양성분표와 바코드를 읽고, 내 습관을 학습하며, 먹기 전에 선택을 도와줘요. 식당에서도, 편의점에서도, 해외에서도요. 계정이 필요 없어요.
지원
- 추정치가 이상해 보여요: 항목을 탭하고 양, 기름, 밥 또는 음료 당분을 조정하거나, "밥은 반만 먹었어"처럼 한 문장으로 수정 내용을 입력하세요. Platewise는 자주 하는 수정을 기억해 다음에 활용해요.
- 포장 식품: 바코드를 스캔하거나 영양성분표를 촬영하면 정확한 수치를 얻을 수 있어요. 이 기능은 무료이며 무제한이에요.
- Apple Health: 건강 앱 접근을 허용하면 걸음 수와 운동이 하루 예산에 더해지고, 식사와 체중이 저장돼요. iPhone 설정 → 개인정보 보호 및 보안 → 건강 → Platewise에서 언제든지 변경할 수 있어요.
- 구독: iPhone 설정 → 사용자 이름 → 구독에서 관리하거나 취소하세요. 앱을 다시 설치한 후에는 앱에서 "구입 항목 복원"을 사용하세요.
칼로리와 영양 수치는 일반적인 정보 제공용 추정치일 뿐이며 의학적 조언이 아니에요. 식단을 바꾸기 전에 의사나 공인 영양사와 상담하세요. 특히 임신 중이거나, 약을 복용 중이거나, 건강 질환이 있는 경우에는 상담하세요.